我的体育课是这样上的——小学体育的见解
孙全瑞
书写原因:有不知道体育课如何让的,我是这样上的,拿出来,与诸位分享!欢迎提出意见。
对象:湖南通道独坡乡金坑小学,三,四年级,人数一班24人,一班28人。
课时:每周两节,共四节
原则:健康快乐
上课要求:
1.体育课,不是放羊课,要有秩序,要有内容
2.要求,课前集合,下课前集合,
3.每节课都有介绍内容,要进行相应考核
4.衣服尽量运动的,牛仔的不好!(这个我没有要求,鞋也是如此)
须知:小学生体育达标国家标准
男生
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单项得分
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仰卧起坐
(必测)
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立定跳远
(必测)
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实心球
(必测)
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跳绳
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坐位体前屈
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50米
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25米×2往返跑(必测)
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优
秀
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100
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48
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1.78
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9.5
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160
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12.9
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8.6
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9.4
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场地及情况说明:
学校有篮球场一处,水泥的,篮球板一副,大约长40,宽20
教具有篮球,排球等
无: 垫子,羽毛球网,沙坑,实心球
所以做不了仰卧起坐,实心球投射。
针对情况我的课时内容如下:
一、每节课必须要做的:
- 课前的热身三圈,
- 基本的全身活动,压腿,等,蛙跳,高抬腿,俯卧撑,也是经常的惩罚措施。
课时内容:
- 队列训练,踏步,其实就是军训的前奏,那基本五项,但这里的孩子没有那个概念只能是队列了。多了也不好,人家会很烦的。
- 立定跳远
- 三级跳
- 跳高
- 跳绳
- 球类:篮球,排球,羽毛球,足球
- 田径 50米, 接力赛
二、依照自己的爱好可以加入自己的爱好:
军体拳,太极拳(这些我不会,在自己学,学会了再教)
武术,棍术,双截棍(我很喜欢但是我不会)
三、雨天体育课:
- 室内故事会
- 五子棋
- 听歌
雨不大也可以拉出去故意军训,以示意志。
课程过半,暂时就是这些。我的体育课是这样上的,提供分享!