[湖南支教]我的体育课是这样上的——小学体育的见解

我的体育课是这样上的——小学体育的见解
孙全瑞

书写原因:有不知道体育课如何让的,我是这样上的,拿出来,与诸位分享!欢迎提出意见。
对象:湖南通道独坡乡金坑小学,三,四年级,人数一班24人,一班28人。
课时:每周两节,共四节
原则:健康快乐

上课要求:
1.体育课,不是放羊课,要有秩序,要有内容
2.要求,课前集合,下课前集合,
3.每节课都有介绍内容,要进行相应考核
4.衣服尽量运动的,牛仔的不好!(这个我没有要求,鞋也是如此)

须知:小学生体育达标国家标准

男生
单项得分
仰卧起坐
(必测)
立定跳远
(必测)
实心球
(必测)
跳绳
坐位体前屈
50米
25米×2往返跑(必测)
100
48
1.78
9.5
160
12.9
8.6
9.4

场地及情况说明:
学校有篮球场一处,水泥的,篮球板一副,大约长40,宽20
教具有篮球,排球等
无: 垫子,羽毛球网,沙坑,实心球
所以做不了仰卧起坐,实心球投射。

针对情况我的课时内容如下:
一、每节课必须要做的:

  1. 课前的热身三圈,
  2. 基本的全身活动,压腿,等,蛙跳,高抬腿,俯卧撑,也是经常的惩罚措施。

课时内容:

  1. 队列训练,踏步,其实就是军训的前奏,那基本五项,但这里的孩子没有那个概念只能是队列了。多了也不好,人家会很烦的。
  2. 立定跳远
  3. 三级跳
  4. 跳高
  5. 跳绳
  6. 球类:篮球,排球,羽毛球,足球
  7. 田径   50米,  接力赛

二、依照自己的爱好可以加入自己的爱好:
军体拳,太极拳(这些我不会,在自己学,学会了再教)
武术,棍术,双截棍(我很喜欢但是我不会)

三、雨天体育课:

  1. 室内故事会
  2. 五子棋
  3. 听歌

雨不大也可以拉出去故意军训,以示意志。

课程过半,暂时就是这些。我的体育课是这样上的,提供分享!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注