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170小知识你要知道哦...... [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 0 发表于: 2010-07-22
— 本帖被 admin 执行置顶操作(2010-07-25) —
1,凉水洗脚有损健康.­ <rkF2-K,  
*m;L.r`5[  
2,夏季多吃苦味有益健康.­ =LC5o2bLy  
c;WS !.  
3,多喝水能防肾结石.­ *ULXJZ%  
0Bll6Rd  
4,夏季不宜光着上身睡觉.­ ',.Xn`c  
GxBj N7"  
5,冬季养生宜多食热粥.­ =<<\Uo  
`hbM 2cM  
6,冬季洗澡次数不宜多.­ TZ/u"' ZS  
P++gR@  
7,冬季不宜长期待在温暖房间.­ rkD(K G9E  
Ruf*aF(  
8,不宜长时间停留在冬季雾气中.­ *Q)+Y&qn  
3cnsJV]  
9,冬天不宜把围巾当口罩用.­ Lczcz"t  
?VJ Fp^Ra  
10,冬天早晨不宜洗头.­ {*: C$"L  
f~53:;L/  
11,健身前热身活动很重要.­ Gce![<|ph  
SXhJz=h  
12,运动损伤应"冷"处理.­ V/03m3!q  
(Fu9lW}n  
13,步行适量能使大脑更年轻.­ U_:/>8})d  
$h2h&6mH  
14,步行最有利于中老年人健康.­ $wBUu   
3[c54S+(U  
15,深呼吸不利老年健康.­  z\ \MLyS  
, vR4x:W  
16,老人晨练应先进食.­ @+xQj.jNC  
GK)hK-  
17,运动后应喝杯牛奶.­ S_)va#b#  
[P<oyd@#  
18,睡眠充足才有益健康.­ y(%6?a @  
V Bg\)r[  
19,情绪不畅会导致胃病.­ 4|~o<t8  
Mqna0"IYx*  
20,手机贴膜会伤害眼睛.­ a^CIJ.P2  
C 9DRVkjj  
21,员工不宜在办公室吃午餐.­ !#'*@a  
dfNNCPu]+  
22,午睡有助于预防冠心病.­ R8mL|Vb|  
1PWDK1GI8  
23,不宜用沸水煎中药.­ p}h)WjC  
i6[Hu 8  
24,服中药不宜加糖.­ a^,Xm(Wb}  
H:CwUFL  
25,不能用95%的酒精消毒.­ f>Ge Em~  
5-MI 7I@l  
26,日照每天过三小时才算健康住宅.­ f\ Qi()  
\=w|Zeu{l  
27,破损瓷砖辐射较大.­ z 6p.{M  
\KTX{qI"f  
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.­ (u~@@d"  
5YRa2 #d  
29,清晨不宜开窗通风.­ Y M5;mPR  
#zfBNkk&@  
30,热水袋比电热毯更益健康.­ ]":PO4M$*  
EayZ*e ]  
31,不宜用塑料袋保存果蔬.­ <FP&1Eg!|  
W&* 0F~  
32,筷子最好半年换一次.­ 7r:!HmRl  
-?j'< g0  
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.­ . 8k9yk  
l{kum2DT  
34,正确刷牙比选择牙膏重要.­ 5Ba eHzI  
u-8,9  
35,起床不宜马上叠被子.­ 0;)4.*t  
%/4ChKf!VR  
36,晒被子不能拍打.­ `}18A. K  
i7iL[+f]Q  
37,空腹不宜喝蜂蜜.­ m'Ran3rp  
JVN0];IL}  
38,喝蜂蜜可解酒.­ /CH*5w)1   
qg|SBQ?6  
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.­ gVb;sk^  
SI-s:%O  
40,素食为主更适合中国人.­ Ty7x jIs  
:X+7}!Wlo  
41,海带可预防高血压.­ }LOAT$]XI  
Wq]^1g_  
42,凉水洗脸好处多.­ E<0Y;tR  
oh|Q&R  
43,刷牙宜用温水.­ V4_ZBeWA  
o4U9jU4<"  
44,洗脚宜用热水.­   \\6/"  
f`T#=6C4|  
45,脚寒容易感冒.­ [V =O$X_  
2|m461   
46,干嚼食物可防止大脑老化.­ *M09Y'5]  
U4Il1| M&  
47,上午晒太阳有利于冬季健康.­ w?Y;pc}1B  
,|D<De\v&  
48,翘二郎腿会影响健康.­ h^cM#L^B  
L\o-zNY  
49,戴帽子不宜过紧.\­ {ymD.vf=9+  
u1rT:\G1  
50,常梳头有益健康.­ J#MUtpPdQ  
)A,M T i  
51,长时间微笑和利健康.­ n%A)#AGGc  
I t",WFE.  
52,强忍泪水等于慢性自杀.­ ?3[as<GZ8  
A3MVNz$wo"  
53,小便时咬紧牙齿有益健康.­ (V#5Cs,o:  
x:GuqE  
54,打喷嚏时不能捂嘴.­ 9[T}cN=|  
Y'0H2B8  
55,早晨一杯水很重要.­ L2+~I<|>  
r"c<15g2'  
56,白开水超过三天不能喝.­ sZ_+6+ :  
&iez{[O  
57.每天一杯咖啡好处多.­ ~~z} yCl  
54v}iG  
58,咖啡要趁热喝才好.­ uvi+#4~G  
<8~bb- U$  
59,酒后喝咖啡易发高血压.­ X$)<>e]!>  
z`XX[9$qm  
60,喝下午茶有益增强记忆.­ )ui]vS:>  
U8 '}(  
61,绿茶有益防治肝炎肝癌.­ DYx3 NDX7  
r761v tC#  
62,胖大海泡茶不宜长期饮用.­ 8a)lrIg  
oUoDj'JN{  
63,感冒不宜喝苦丁茶.­ T:dV[3  
JZB7?@h%  
64,不应用保温杯喝茶.­ icH\(   
4;=+q b  
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.­ @ !`x^Tzz  
yC pU1 73V  
66,不宜空腹喝酸奶.­ %d3qMnYu  
/GRkQ",  
67,喝完牛奶应喝口白开水.­ IBZ_xU\2  
lG6P+ Z/nf  
68,常喝豆浆更健康.­ Q3T@=z2j%  
"=@X>jUc  
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.­ >We4F 2?  
$cflF@ 3  
70,白酒不宜代替料酒做菜.­ 22$M6Qof]n  
0.!_k )tu  
71,吃海鲜不宜喝啤酒.­ JYc;6p$<i  
zb.dVK`7N-  
72,吃鱼能保持血管年轻.­ *d b,N'rK  
opc`n}Fc  
73,鱼刺卡喉不宜醋疗.­ 2M@,g8O+B=  
},+ &y^  
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.­ "2# #Fcu=  
-Q9} gaH_  
75,海蜇皮能治高血压.­ NH~\kV  
/6QwV->  
76,食肉过多对身体有害.­ +8h!@  
_TEjB:9eY  
77,骨折初期不宜喝骨头汤.­ OlI|.~  
HHzAmHt  
78,炖鸡汤不要先放盐.­ `)?N7g[\u  
it77x3Mm F  
79,发烧时不宜食用鸡蛋.­ JS$ojL^  
7Ji|x{``  
80,茶叶蛋不宜多吃.­ +VT/ c  
Xs}.7  
81,馒头比米饭更益补锌.­ Qh3BI?GZ'3  
Ht pZ5  
82,煮粥和烧菜不能放碱.­ LD /NMb  
m9M#)<@*  
83,粽子的营养全面.­ *M C+i$  
4MUN1/DId`  
84,饭菜不宜"趁热吃".­ 9X/]O<i,Es  
mBN+c9n/  
85,多吃黑色食物可补肾.­ PUcxlD/a}  
-aPRL HR  
86,多吃玉米好处多.­ kn %i#Fz  
P.aN4 9`=  
87,不宜吃开口的糖炒板粟.­ (X zy~l<  
2+s#5K&i  
88,多食核桃有益心脏.­ #83`T&Xw*  
;8m )a  
89.花生具有抗衰老作用.­ }JI@f14  
eI%9.Cx#I  
90,常吃花生可预防胆结石.­ /F@CrNFb(  
x18(}4  
91,常吃生花生可治胃病.­ Gu@n1/m@o  
As{"B  
92,醋泡花生可以软化血管.­ }ff+RGxLIG  
mSeCXCrZlI  
93,西瓜不宜长时间存放冰箱.­ c]}F$[>oN'  
h>k[  
94,吃葡萄有利于护肝.­ ? `hA:X<  
Y<qWG 8X  
95,吃草莓有助于防止辐射.­ v9*31Jx  
4]G J+a  
96,甘蔗被称为"补血果".­ ]sLdz^E3D  
~ kwS`  
97,苹果营养全面.­ y90wL U9f  
q]Vxf!0*>  
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.­ vj%3v4  
aGBUFCCa  
99,红枣有增强肌体免疫力的作用.­ TAB'oLNp  
'9u(9S  
100,山楂易致胃结石.­ ]}4JT  
3Zdwt\OQ  
101,肾病不宜食杨桃.­ y~Z7sx0  
/Vdu|k=  
102,香蕉是廉价减肥药.­ f*o+g:]3  
^m Ua5w  
103,菠萝可以护胃.­ Xrl# DN  
|tN:o= 6  
104,芒果保健作用大.­ 1Be/(pSc  
D,\hRQ  
105,烂水果不烂部分也有毒.­ Q%r KKOX8  
FRhHp(0}5  
106,水果不如蔬菜有营养.­ };Pdn7;1G:  
-kzp >=  
107,木瓜可增加胃肠动力.­ ?xW,2S  
q{Ao j  
108,芦荟能缓解亚健康.­ >)^Q p-  
WA((>D af]  
109,胡萝卜有降血压作用.­ y=!7PB_\|  
T {:8,CiW  
110,胡萝卜下酒会中毒.­ `NySTd)\  
Y[!s:3\f  
111,萝卜白菜不应混吃.­ #?"^:,Y  
*[Im].  
112,人参和萝卜不能一起吃.­ B@k2lHks(  
L.2!Q3&  
113,西兰花营养价值高.­ \r1nMw3&  
mR O@ZY;5  
114,香椿浑身是药是宝.­ UMUG~P&@  
d0V*[{  
115,香椿需用开水烫.­ Q@ua G,6  
?k`UQi]Q  
116,多吃番茄可防晒伤.­ twMDEw#VL  
l=UXikx  
117,泡发干长香菇最好使用温水.­ ULH<FDot  
>t#5eT`_ w  
118,吃饭应先吃青菜后吃肉.­ YJGP8  
fU<_bg  
119,常吃大白菜好处多.­ u.ej<Lo  
Yz)+UF,  
120,韭菜可补肾助阳.­ r17"i.n  
(}m2}  
121,茄子有益降低胆固醇.­ uA 4x xY  
$+|. @ss  
122,洋葱可保护血管.­ HSR,moI  
:Z%-&) F  
123,做菜勾芡有助保护肠胃.­  R0~w F>  
nT :n>ja  
124,黄瓜,西红柿不能一起吃.­ ',Y`\X  
LEuDDJ -  
125,豆芽一定要炒熟吃.­ Fe1XczB  
 < v1.+  
126,饭前不宜吃西红柿.­ y!8m7a  
2q4-9vu  
127,山药是冬季滋补佳品.­ .;F%k,!v  
#f@}$@  
128,豆腐吃多对身体有害.­ s~06%QEG  
m<sCRWa-  
129,油炸臭豆腐不利健康.­ ]TVc 'G;  
} _=h]|6t  
130,红薯叶是宝.­ )=nB32~J"  
;;S9kNp^v  
131,红薯有了黑斑不能吃.­ o-<XR9,N*  
5[LDG/{Tys  
132,日常饮食应少吃胡椒.­ GC`/\~TM  
< &kl:|  
133,多食味精影响视力.­ !K6:5V %q$  
>  -,$  
134,多吃盐会使血压升高.­ & LhQr-g  
+#L'g c  
135,干海带长时间浸泡才能除砷.­ 0YZ66VN!  
Q[Gs%/>  
136,海带不是越"绿"越好.­ k%R(Qga  
`m}G{jfk  
137,黑木耳补铁效果最好.­ l6- n{zG  
CC)Mws+2  
138,大蒜宜生吃.­ ` ZBOaN^if  
7jw5'`;)"  
139,香油更适合中老年人吃.­ @ 3rJ$6W  
f}EsS  
140,腐竹在豆制品中营养价值最高.­ s14D(:t(  
)# v}8aL  
141,枸杞能"强精壮体".­ s.^+y7$  
5(t hDZ!  
142,当归能增强肠胃吸收.­ ;o158H$gz;  
F9k}zAY\J  
143,天麻炖鸡不可取.­ _6m{zvyX>  
ASB3|uy_  
144,男人不宜趴着睡.­ ]?T,J+S  
;OC{B}.vH  
145,饭后吸烟危害更大.­ =)}Yw)  
z+KZ6h  
146,孩子厌食多吃醋.­ tn;Uaw  
e=+q*]>  
147,儿童常吃面包好.­ 5 qMP u|A  
!?" pnKb}  
148,使用筷子能促进幼儿神经发育.­ ;6$W-W _  
jx'hxC'3  
149,学生不宜补偿式晚餐.­ 9a#Y D;-p  
L|8&9F\  
150,儿童不宜多用鱼肝油.­ g_@b- :$Yq  
m2HO .ljc  
151,果味维C不能让儿童当糖吃.­ v6H!.0  
1,Jy+1G0w  
152,早餐吃燕麦有助于记忆.­ MoXai0d%  
oT|:gih5  
153,鼻子出血时不要抬头.­ U8{^-#(Uz  
P6")OWd  
154,儿童开灯睡觉患癌率增大.­ `#:(F z  
~x[(1  
155,打乒乓球可预防儿童近视.­ )-m/(-  
kzVK%[/  
156,儿童不可多吃山楂片.­ sf O{.#5<  
O>>/2V9  
157,儿童吃糖多了爱发脾气.­ >,.\`.0  
qOAP_\@T  
158,儿童喜食甜食容易体弱.­ 3:<[;yo  
XqGa]/;}  
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.­ !$/P8T``M  
OepQ Z|2  
160,游戏对幼儿心理发展很重要.­ CDY3+!  
n\< uT1n  
161,白天需要让宝宝运动多一些.­ [b3$em<^JV  
XP[~ :+  
162,幼儿服药时要多喝水.­ Z 5g*'  
2UopGxrPKw  
163,给孩子喂药不能用牛奶.­ /]?e^akA  
p0D@O_ :5  
164,彩色T恤更能抵挡阳光.­ cfPp>EK  
; Fd1:"1pP  
165,浴后不宜立刻化妆.­ v|dt[>G  
]F"P3':  
166,晒后不能用热水洗脸.­ ?w&?P}e +  
3lbGG42:  
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.­ &;R BG$t  
\O]kf>nC  
168,束腰过紧可引发痔疮.­ 7X8*7'.2  
ixL[(* V  
169,吸烟也会伤胃.­ RBHU5]5  
nt@uVwfQ  
170,不含尼古丁的香烟仍有害.­ Nxt`5kSx=  

只看该作者 1 发表于: 2010-07-22
好多喔,谢谢分享~!
心里永远存着爱,打开窗,阳光才会照进来。

只看该作者 2 发表于: 2010-07-24
记下么?

只看该作者 3 发表于: 2010-07-25
夏季适当多吃点苦和酸,都有好处。 lv~ga2>z  
运动伤24小时之内冷敷,24小时之后热敷。
天很小,其实很有缘;天很蓝,其实很精彩。

只看该作者 4 发表于: 2010-07-27
引用第3楼钢七连于2010-07-25 16:33发表的  : M5x MTP-  
夏季适当多吃点苦和酸,都有好处。 i?V:+0#q\]  
运动伤24小时之内冷敷,24小时之后热敷。
F^lau f  
实用提醒!

只看该作者 5 发表于: 2010-07-27
哎呀呀,学习啦。
学会理性冷静的思考并取舍!
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